Gesundheit
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Führungskräftecoaching: 7 Strategien für den Weg ins Top-Management
Führungskräfte, die es in ihrer Laufbahn ganz nach oben schaffen wollen, müssen dabei oft innere und äußere Widerstände überwinden.
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5 Schritte zu mehr Wohlbefinden im Alltag
Was Wohlbefinden genau ist – das formuliert jeder ein bisschen anders. Aber in einem sind sich alle einig: es ist ein positives Lebensgefühl. Und es ist für jeden erlernbar.
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Audiovisuelle Entspannung beugt stressbedingten Erkrankungen vor
Neben Ernährung und Bewegung tragen auch Licht, Ton und Shiatsu-Massage zur Mitarbeitergesundheit bei
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Ernährung verstehen
Ein umfangreiches Nachschlagewerk, mit Antworten auf die Frage, was der Körper mit der Nahrung macht und was die Nahrung mit dem Körper macht.
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Stressreport: Welchen Handlungsspielraum haben deutsche Arbeitnehmer?
Der Stressreport verrät wertvolle Erkenntnisse darüber, welche Bedeutung der Handlungsspielraum für die Belastbarkeit der Arbeitnehmer hat.
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Mein Kind kann´s - Mentaltraining für Schule, Sport und Freizeit
Für starke und selbstbewusste Kinder
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Jetzt denk ich wirklich nur an mich
Das persönliche Buch für mehr Wohlbefinden: reinschreiben, nachlesen, mitmachen, gut fühlen. Plädoyer für neue Glücksgewohnheiten im Alltag.
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Mentale und emotionale Stärke im Sport
"Mensch, was war denn das?!“ Der Trainer schüttelte bedauernd den Kopf, nachdem der Wettkampf vorbei war und Peter S. erschöpft in der Umkleide saß.
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Fitbit - kabelloser Fitnesscoach zählt Schritte und Kalorien
Fitbit-App motiviert mit Erfolgs-Mail aus der Wolke. Beschleunigungssensor und Höhenmesser intelligent vernetzt.
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Richtig essen im Job - Warum bin ich nur so schlapp?
Das Büro- und Arbeitsleben bringt einen leicht aus dem Kreislauf der gesunden Ernährung, was wiederum sich negativ auf die Arbeitsqualität auswirkt.
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Stressmanagement: Und täglich grüßt der Steinzeitmensch
Der Gedanke „Was sollen denn die anderen denken“ löst wie die Angst vor dem „NEIN“ häufig Stress aus. Der Grund dafür liegt in der Steinzeit.
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Burn-out - Wenn die Maske zerbricht
Sobald man Überbelastung erkennt, muss man den richtigen Weg einschlagen, um Burnout zu vermeiden.
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Interview: So kommt durchs Schwitzen der Erfolg
Nach seinem 106. Marathon ist Andreas Butz überzeugt: Jeder kann es mit Training zum Marathon bringen. Und damit auch beruflich erfolgreicher werden.
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Vorsicht: Kalte Depression
Burnout ist in aller Munde, doch die Vorstufe kennt kaum einer: die kalte Depression. Sie beginnt in einem Leben mit Aktionismus und Multitasking.
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Was wir vom Spitzensport lernen können
Nutzen Sie Ihre mentalen Ressourcen zum Erreichen Ihrer persönlichen und unternehmerischen Bestleistungen: Kampfgeist, Durchhalten, Disziplin.
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Leader laufen Marathon - Schwitzen für Erfolg
Andreas Butz fragt herausragende Unternehmer, Top-Manager, Kreative und Journalisten, wie Marathonlaufen zum persönlichen & beruflichen Erfolg führt.
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Burnout
Erkennen, verhindern, überwinden. Die eigenen Emotionen steuern lernen. Wie neueste Erkenntnisse helfen.
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Golf Mental
Wer will nicht seine mentale Stärke verbessern? Ein Pockettraining - ideal nicht nur für Golfer. 50 Coachingkarten lockern die lohnende Lektüre auf.