Diagnose: Feierabendstarre!!
Für die Mittagspause bleibt wieder einmal kaum Zeit – schnell eine Wurstsemmel vom Metzger um die Ecke und nachmittags ein Schokoriegel. Das Joggen am Abend muss auch ausfallen, weil das Meeting wieder einmal länger dauert. Da reicht es gerade noch für eine Pizza auf dem Heimweg, die auf dem Sofa vor dem Fernseher gegessen wird. Dann setzt die Feierabendstarre ein: Das einzige, das man noch bewegen kann, sind die Finger, die auf die Fernbedienung tippen. Mit Folgen: Die Waage zeigt bald wieder ein Kilo mehr an. Aber es geht auch anders! Tamer Kemeröz zeigt, wie man trotz Zeitmangel und Stress einen gesunden und genussvollen Lebensstil führen kann.
Der Referent weiß aus eigener Erfahrung, was es heißt, trotz eines knappen Zeitbudgets auf seine Gesundheit zu achten. Er war viele Jahre im Vertrieb und im internationalen strategischen Marketing tätig und hat unzählige Stunden im Büro, in Meetings oder auf Geschäftsreise verbracht. Dennoch ist es ihm gelungen, ein gesundes Leben zu führen. Im Jahr 1999 begann er deshalb, sein Verhalten systematisch zu beobachten und zu dokumentieren. Experten aus der Ernährungswissenschaft und der Sportmedizin begleiteten sein Projekt. So entwickelte er im Laufe der Jahre das Konzept „Foodsport“. Es hilft Menschen mit Zeitmangel, gesund, schlank und aktiv zu bleiben – der Genuss kommt dabei aber nicht zu kurz. Denn nur wer mit sich und seinem Lebensstil zufrieden ist, ist auch am Arbeitsplatz motiviert und bringt Schwung ins Büro.
In seinen Impulsvorträgen zeigt Tamer Kemeröz einfache Methoden, die sich leicht im Alltag umsetzen lassen. Er entlarvt die typischen Stolperfallen, die für einen ungesunden Lebensstil sorgen und macht deutlich, wie man sie überwinden kann. Die Teilnehmer lernen, wie man sich außer Haus gesünder und ausgewogener ernähren kann und erfahren, wie man es schaffen kann, regelmäßig Sport zu treiben ohne sich zu überfordern und ohne viel Zeit einzusetzen. Gerade für Mitarbeiter, die häufig in der Kantine essen oder auf Geschäftsreise sind, ist dies ein wichtiger Punkt. Dazu gibt der Referent unkomplizierte Rezepte und die nötigen Motivationshilfen mit auf den Weg, damit die gesunden Vorsätze leichter umgesetzt werden können. So können Sie die Balance finden zwischen beruflichem Erfolg und einem gesünderem Lebensstil, mit mehr Lebensqualität. Sagen Sie Ihrer Feierabendstarre ade!
Ihr Ansprechpartner:
Heinrich Kürzeder
Sales Motion GmbH
Untere Hauptstrasse 5
89407 Dillingen
Tel. 09071-705588-0
Fax. 09071-705588-99
E-mail: info@sales-motion.de
Web: www.sales-motion.de
Der Referent weiß aus eigener Erfahrung, was es heißt, trotz eines knappen Zeitbudgets auf seine Gesundheit zu achten. Er war viele Jahre im Vertrieb und im internationalen strategischen Marketing tätig und hat unzählige Stunden im Büro, in Meetings oder auf Geschäftsreise verbracht. Dennoch ist es ihm gelungen, ein gesundes Leben zu führen. Im Jahr 1999 begann er deshalb, sein Verhalten systematisch zu beobachten und zu dokumentieren. Experten aus der Ernährungswissenschaft und der Sportmedizin begleiteten sein Projekt. So entwickelte er im Laufe der Jahre das Konzept „Foodsport“. Es hilft Menschen mit Zeitmangel, gesund, schlank und aktiv zu bleiben – der Genuss kommt dabei aber nicht zu kurz. Denn nur wer mit sich und seinem Lebensstil zufrieden ist, ist auch am Arbeitsplatz motiviert und bringt Schwung ins Büro.
In seinen Impulsvorträgen zeigt Tamer Kemeröz einfache Methoden, die sich leicht im Alltag umsetzen lassen. Er entlarvt die typischen Stolperfallen, die für einen ungesunden Lebensstil sorgen und macht deutlich, wie man sie überwinden kann. Die Teilnehmer lernen, wie man sich außer Haus gesünder und ausgewogener ernähren kann und erfahren, wie man es schaffen kann, regelmäßig Sport zu treiben ohne sich zu überfordern und ohne viel Zeit einzusetzen. Gerade für Mitarbeiter, die häufig in der Kantine essen oder auf Geschäftsreise sind, ist dies ein wichtiger Punkt. Dazu gibt der Referent unkomplizierte Rezepte und die nötigen Motivationshilfen mit auf den Weg, damit die gesunden Vorsätze leichter umgesetzt werden können. So können Sie die Balance finden zwischen beruflichem Erfolg und einem gesünderem Lebensstil, mit mehr Lebensqualität. Sagen Sie Ihrer Feierabendstarre ade!
Ihr Ansprechpartner:
Heinrich Kürzeder
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Untere Hauptstrasse 5
89407 Dillingen
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